BREATH & PERFORMANCE
Breath & Performance – Gruppentraining für Frauen und Männer in Mauren.
Breath & Performance verbindet bewusste Atmung, gezielte Bewegung und mentale Ausrichtung.
-
Funktionelle Atempraxis nach der Buteyko-Methode sowie weitere wirkungsvolle Atemtechniken
-
Mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle durch Kraft-, Mobilitäts-, Dehnungs- und Faszienübungen mit Elementen aus dem Yoga
-
Regeneration, Entspannung und bewusste Erholung für Körper und Geist
Qualitop-zertifiziert
Dieses Training ist von Qualitop anerkannt und kann je nach Zusatzversicherung an die Gesundheitsförderung angerechnet werden. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse nach einer möglichen Kostenbeteiligung.
Maximal 10 Teilnehmer
Frühjahr | Januar – Mai
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 720
Herbst | September – Dezember
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 540
Termine und Ort können saisonal variieren.
Trainingsort | Herbstkurs 2026
Heilwerk
Kirchenbot 1
9493 Mauren
MEN'S PERFORMANCE
Breath & Performance – Gruppentraining für Männer in Rüthi.
Breath & Performance verbindet bewusste Atmung, gezielte Bewegung und mentale Ausrichtung.
-
Funktionelle Atempraxis nach der Buteyko-Methode sowie weitere wirkungsvolle Atemtechniken
-
Mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle durch Kraft-, Mobilitäts-, Dehnungs- und Faszienübungen mit Elementen aus dem Yoga
-
Regeneration, Entspannung und bewusste Erholung für Körper und Geist
Qualitop-zertifiziert
Dieses Training ist von Qualitop anerkannt und kann je nach Zusatzversicherung an die Gesundheitsförderung angerechnet werden. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse nach einer möglichen Kostenbeteiligung.
Maximal 10 Teilnehmer
Frühjahr | Januar – Mai
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 720
Herbst | September – Dezember
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 540
Termine und Ort können saisonal variieren.
Trainingsort | Herbstkurs 2026
Roshini
Blosenbergstrasse 2b
9464 Rüthi