BREATH & PERFORMANCE

BREATH & PERFORMANCE

Das Gruppenprogramm Breath & Performance basiert auf dem BPR System und verbindet funktionelle Atmung, Bewegung und Regeneration zu einer ganzheitlichen Praxis.

BREATHE

Funktionelle Atemübungen für eine bessere Atemkontrolle und bewusste Atmung.

PERFORM

Kraft, Beweglichkeit, Mobilität und Körperkontrolle mit Elementen aus Yoga, funktionellem Training und Faszienarbeit.

REGENERATE

Gezielte Übungen zur Entspannung und körperlichen Regeneration.

“Martina gibt sehr genaue Anweisungen und korrigiert die Positionen super einfühlsam. Die clevere Arbeit mit den Hilfsmitteln macht einen grossen Unterschied, und man kommt dabei richtig gut zur Ruhe. Es ist ein entspanntes Erlebnis, kann ich nur empfehlen!”

LAURA

BREATH & PERFORMANCE

BPR System

Der BPR-Kurs basiert auf dem BPR System – Breathe. Perform. Regenerate. und verbindet funktionelle Atmung, bewusste Bewegung und gezielte Regeneration zu einer ganzheitlichen Praxis.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die:

ihre Atmung bewusster wahrnehmen und ihre Atemkontrolle verbessern möchten
Kraft, Beweglichkeit und Mobilität ganzheitlich entwickeln wollen
mehr Körperbewusstsein und Köprerkontrolle aufbauen möchten
Verspannungen lösen und aktiv regenerieren möchten
eine ausgewogene Verbindung aus Atmung, Bewegung und Entspannung suchen

Mittwochs 18:15 – 19:15 Uhr

1 x 60 Minuten pro Woche

Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

1 x 60 Minuten pro Woche

Trainingsort

Roshini

Blosenbergstrasse 2b

9464 Rüthi

PLATZ SICHERN

PREISE

Breathe. Perform. Regenerate.

BPR REGULAR

BPR WELCOME

Kostenlos

1 x 60 Minuten zum Kennenlernen

BPR SINGLE

CHF 25.–

1 x 60 Minuten

BPR REGULAR 4

CHF 100.–

4 x 60 Minuten

BPR REGULAR 8

CHF 200.–

8 x 60 Minuten

BPR PLUS

Bei gleichzeitiger Buchung von BPR und Atemgymnastik profitierst du von einem Kombi-Preis auf den Block:

BPR PLUS 4

CHF 90.–

4 x 60 Minuten

BPR PLUS 8

CHF 180.–

8 x 60 Minuten

Der Kombi-Vorteil gilt bei gleichzeitiger Buchung von BPR und Atemgymnastik.

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