BREATH & PERFORMANCE
Das Gruppenprogramm Breath & Performance basiert auf dem BPR System und verbindet funktionelle Atmung, Bewegung und Regeneration zu einer ganzheitlichen Praxis.
BREATHE
Funktionelle Atemübungen für eine bessere Atemkontrolle und bewusste Atmung.
PERFORM
Kraft, Beweglichkeit, Mobilität und Körperkontrolle mit Elementen aus Yoga, funktionellem Training und Faszienarbeit.
REGENERATE
Gezielte Übungen zur Entspannung und körperlichen Regeneration.
BREATH & PERFORMANCE MIXED
BPR SYSTEM
Gruppentraining für Erwachsene
Frühjahrskurs Januar – Mai
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 720
Sommerpause Juni – August
In den Sommermonaten findet kein Kurs statt.
Herbstkurs September – Dezember
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 540
Starttermin Herbstkurs
01.09.2026
Trainingsort
Heilwerk
Kirchenbot 1
9493 Mauren
Family Tarif
Bei gemeinsamer Teilnahme von Familienmitgliedern profitieren Kinder und Jugendliche von einem vergünstigten Tarif.
BREATH & PERFORMANCE MEN
BPR SYSTEM
Gruppentraining nur für Männer
Frühjahrskurs Januar – Mai
Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 720
Sommerpause Juni – August
In den Sommermonaten findet kein Kurs statt.
Herbstkurs September – Dezember
Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 540
Starttermin Herbstkurs
02.09.2026
Trainingsort
Roshini
Blosenbergstrasse 2b
9464 Rüthi
Family Tarif
Bei gemeinsamer Teilnahme von Familienmitgliedern profitieren Kinder und Jugendliche von einem vergünstigten Tarif.
BREATH & PERFORMANCE TEENS
BPR SYSTEM
Gruppentraining für Jugendliche von 13-17 Jahren
Frühjahrskurs Januar – Mai
Donnerstag, 18:15 – 19:15 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 520
Sommerpause Juni – August
In den Sommermonaten findet kein Kurs statt.
Herbstkurs September – Dezember
Donnerstag, 18:15 – 19:15 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 390
Starttermin Herbstkurs
03.09.2026
Trainingsort
Roshini
Blosenbergstrasse 2b
9464 Rüthi
BREATH & PERFORMANCE KIDS
BPR SYSTEM
Gruppentraining für Kinder von 6-12 Jahren
Mit kindgerechten Atemübungen, Yoga-inspirierten Bewegungen und lustigen Tierübungen wie Cobra, Katze, Hund und Schmetterling entdecken Kinder ihre Körperwahrnehmung und lernen, Bewegung und Entspannung miteinander zu verbinden.
Frühjahrskurs Januar – Mai
Donnerstag, 17:15 – 18:15 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 420
Sommerpause Juni – August
In den Sommermonaten findet kein Kurs statt.
Herbstkurs September – Dezember
Donnerstag, 17:15 – 18:15 Uhr
Teilnahmegebühr: CHF 320
Start Herbstkurs
03.09.2026
Trainingsort
Roshini
Blosenbergstrasse 2b
9464 Rüthi
BREATH & PERFORMANCE FAMILY
BPR SYSTEM
Gemeinsam trainieren, gemeinsam profitieren
Bei gemeinsamer Teilnahme eines erwachsenen Familienmitglieds an einem B&P-Kurs profitieren Kinder und Jugendliche von einem vergünstigten Family-Tarif.
Frühjahrskurs Januar – Mai
Jugendliche: CHF 440
Kinder: CHF 360
Sommerpause Juni – August
In den Sommermonaten findet kein Kurs statt.
Herbstkurs September – Dezember
Jugendliche: CHF 330
Kinder: CHF 270
Der Family-Tarif gilt bei gemeinsamer Teilnahme eines erwachsenen Familienmitglieds an einem B&P-Kurs.